原创
牛奶喝多了会有以下危害：
1、喝太多牛奶导致大量蛋白质在体内蓄积，无法消化而出现胃肠道功能紊乱的问题。欧美地区有喝牛奶的习惯，所以身体里面有一种酶可以将牛奶中的乳糖分解掉。而亚洲人体内缺少这种酶，所以乳糖不分解，导致牛奶中的水无法吸收，肠道里面水多了，就拉肚子了。
2、营养过剩会导致肥胖率的增加，肥胖本身就是现在社会很多人面临的问题，减肥也是人生大事，如果摄入太过牛奶的话，就会导致营养过剩，自然也就会引起人体的肥胖了。
要避免牛奶与茶水同饮。有些人喜欢边喝牛奶边饮茶，其实，这是一种不科学的饮用方法。因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中鞣酸会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，而削弱牛奶本身固有的营养成分。
牛奶与其他奶制品含有重要的营养物质，每日正常摄入，有助于骨骼发育和维护骨密度，对于幼龄儿童尤甚。有许多的证据表明，正常摄入牛奶可以有效地降低远期的肥胖，糖尿病和心血管疾病风险
牛奶的摄入和癌症之间的关系尚未有确凿的证据。目前的研究证明，正常的每日摄入牛奶和奶制品，对于任何年龄阶段的人都是有益处的，除了那些乳糖不耐受或者乳制品过敏的人以外
俗话说得好，“物极必反”任何东西吃多了都不好，最重要的是掌握个度。
牛乳与茶结合，牛乳中的钙离子可与草酸相结合，避免其在肠胃中被吸收，从而起到降低草酸含量的作用。
另外，茶叶中的草酸含量也不高。草酸本身就是一种人体的正常代谢物，叫做内源性草酸，人体从食物中摄入的则称为外源性草酸。外源性草酸如果无法与其他物质相结合转变，就会被小肠吸收，最后进入肾脏，与钙结合转化成草酸钙，正常情况下草酸都会随尿液排出，当在某些不明因素的影响下则会形成草酸钙型结石。（依据来源于：果壳网）
所以，牛乳与茶是可以一起喝的。牛乳与茶放在一起，可以避免茶叶中的草酸直接被人体肠胃所吸收，从而降低草酸在我们体内的含量。
将茶叶和牛奶掺在一起放入冰箱冷藏，第二天是可以饮用的。
这种茶饮调制好后，建议在24小时内或尽快饮用，以保证其口感和营养价值。如果长时间存放，可能会导致口感变差，失去原有的香气，甚至产生发酵，影响味道。
因此，为了保证新鲜，调制好后的茶叶和牛奶应尽快取用，并在适当的时间内饮用。
