原创
一、茶叶蛋天天吃有害处吗
每天早上吃一个茶叶蛋，对身体是没有多大影响的，反而能对身体还会存在着一些好处。
1、茶叶对身体大有好处，茶叶中含有咖啡因可以帮助大家提升醒脑，并且消除一天工作和学习下来所造成的疲劳。
2、茶叶蛋中还含有单宁酸，可以帮助大家有效地预防中风这个疾病的出现。
3、茶叶那还附有氟化物，可以帮助大家预防蛀牙和牙龈肿痛这些牙龈疾病的出现。
4、不同的茶有不同的效果，如果茶叶袋里的茶采用的是红茶的话，那么就可以帮助大家有效的治疗以及控制皮肤癌，如果是绿茶的话，绿茶所富有的茶多酚可以帮助大家排毒，可以帮助大家，美容养颜以及抗癌。
鸡蛋的好处就不言而喻了，鸡蛋的吃法也多种多样，不仅可以拿来蒸也可以拿来煮，更可以拿来煎，也可以拿来炸，鸡蛋里富含非常多的氨基酸以及蛋白质，还有很多的钙物质以及人体所需要的一些微量元素。鸡蛋吃多的话并没有好处，所以一天吃一个至两个的鸡蛋就够了，这样的话人体也可以充分吸收鸡蛋的营养因素。
茶叶煮鸡蛋并不是一个可以把两者的优势都充分发挥出来的一个食物，因为茶叶煮鸡蛋会影响人体的健康。有关健康学者的研究表明，当茶叶和鸡蛋煮起来的时候，会使茶叶的生物酸碱成分与鸡蛋里存在的铁元素结合，这种东西产生了化学反应，会对胃具有很强的刺激性以及影响性。如果一直长期吃茶叶蛋的话，很容易使大家的胃遭到影响，会影响肠胃系统的消化功能，并不有利于人体的健康。
茶叶和鸡蛋的结合，对胃造成影响，是有条件的，那就是超过50毫克的鸡蛋和三毫克的茶叶，然而一个茶叶蛋里并没有这么多的物质。所以说一天吃一个茶叶蛋的话，其实是对身体并没有影响的。
二、早餐一次吃两个茶叶蛋健康吗
1、早餐吃两个茶叶蛋，可以补充蛋白质，但是早餐只吃两个鸡蛋是不能满足人体所需的营养。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。
2、但是要注意的是，茶叶煮鸡蛋会影响健康。因为茶叶中含有生物酸碱成分，还有酸性物质,在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合；这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。而早晨起床后，胃部排空，吃茶叶蛋对胃的刺激更大，所以尽量吃白水煮蛋。
三、一天吃三个茶叶蛋会有什么危害吗
1、经常吃茶叶蛋会对人体的消化系统造成威胁，这是因为要想茶叶蛋有味道的话，就必须加足够的茶叶在热水里反复的煮很长时间。在煮蛋的这段时间里，茶叶中的鞣酸以及碱物质会与鸡蛋中的钙物质以及铁元素结合。
2、一旦出现这种情况的话，会导致凝结物的长寿呢还能够，会增加肠胃负担，还可能出现消化不良的现象。
3、经常吃茶叶蛋的话会给人体的消化刺痛造成危害，不建议每天吃茶叶蛋。
4、鸡蛋在锅里反复的被煮的话，需要在水里添加大量的调味剂，很可能会产生亚硝酸盐以及重金属，导致重金属中毒。
5、尤其是一些路边摊卖的茶叶蛋，更不能保证是否安全。建议喜欢吃茶叶蛋的朋友们，还是尽量选择吃普通的水煮蛋吧。
6、很多人不理解为什么茶叶蛋能诱发贫血症，这是因为蛋黄中的亚铁离子会与鸡蛋蛋白中的硫离子结合成硫化亚铁。这种物质会导致蛋黄发绿，而且这种物质不容易被消化，长期积聚在体内的话，会增加患贫血症的风险。
7、鸡蛋虽然是一种健康的食物，但是并不代表茶叶蛋也是对身体健康有益的食物。二者虽然都是鸡蛋，但是营养价值却是不同的。
8、建议喜欢吃茶叶蛋的朋友们，还是考虑以后多吃水煮蛋吧。
