原创
一、铁观音可以和什么一起泡水喝
1、铁观音和什么一起泡好喝？就口感来说，铁观音和糖、蜂蜜、大米的口感最好，同时好处也不错。其实铁观音大度泡不仅好喝还有很多好处。
2、泡法：泡好一杯铁观音茶，等待茶水凉一点后便加入一勺蜂蜜，半个小时饮用一次
3、好处：本身蜂蜜的营养功效就特别好，一起泡之后可以止渴润肺，非常适合口干、便秘的症状。
4、坏处：茶和蜂蜜＝影响消化吸收。
5、泡法：铁观音可以和糖一起搭配泡着饮用，如此对肠胃健康是有帮助的。
6、好处：在铁观音中加入糖是可以起到暖胃、调节心神的作用的，还可以促进肠胃运动，对于便秘有很好的治疗作用。
7、坏处：茶和白糖＝同食会加重心脏负担。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如茶中加糖，就会抑制这种功能。
8、泡法：准备好铁观音3克左右，大米100克，用开水把铁观音泡出味道后，去掉茶叶留下茶水，加入大米进行煮熬，茶粥就好了。
9、好处：结合了大米和铁观音的好处，很有营养。铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。
10、铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉”。
11、（1）嗅香气：先嗅香气是否突出，再区别香气高低、长短、强弱、纯浊。嗅香时采用热嗅、温嗅、冷嗅相结合的方法。凡香气突出，香气清高，馥郁悠长的，均为上品；反之为次品。
12、（2）尝滋味：用茶匙舀取适量的茶汤入口（一定不要太多），通过舌头在口腔中作吮吸打转滚动，使口腔各部位的味细胞作出综合的滋味感应。凡滋味醇厚，醇而带爽，厚而不涩，富有品种“韵味”特征的，均为上品;反之为次品。
13、铁观音成品依发酵程度和制作工艺，大致可以分清香型、浓香型、陈香型等三大类型。
14、清香型铁观音：清香型口感比较清淡、舌尖略带微甜，汤水清澈，香气馥郁，花香明显，口味醇正。
15、浓香型铁观音：浓香型口味醇厚、香气高长、比较重回甘，具有“香、浓、醇、甘”等特点，色泽乌亮，汤色金黄，香气纯正、滋味厚重。
16、陈香型铁观音：具有“厚、醇、润、软”等特点，表现为色泽乌黑，汤水浓郁，绵甜甘醇，沉香凝韵。其特质和口味接近普洱茶及红茶、黑茶。
17、总之，铁观音单独泡比较好喝，如果想要搭配起来泡的话，和糖、蜂蜜、大米冲泡比较好。
二、铁观音泡水的功效与作用
1.美容养颜：铁观音中含有茶多酚成分，适量饮用可以起到延缓衰老、美容养颜的作用。
2.预防心血管疾病：铁观音中含有茶多酚，适量喝铁观音具有软化血管效果，可以预防心血管疾病。
3.生津止渴：铁观音中含有多种成分，能与口腔中的唾液起化学反应，滋润口腔，适量喝铁观音能起到生津止渴的作用。需要注意的是，不宜空腹、过量饮用，可能会出现不良症状。
1.美容养颜：铁观音中含有茶多酚成分，适量饮用可以起到延缓衰老、美容养颜的作用。
2.预防心血管疾病：铁观音中含有茶多酚，适量喝铁观音具有软化血管效果，可以预防心血管疾病。
3.生津止渴：铁观音中含有多种成分，能与口腔中的唾液起化学反应，滋润口腔，适量喝铁观音能起到生津止渴的作用。需要注意的是，不宜空腹、过量饮用，可能会出现不良症状。
铁观音是一种传统的中华茶文化代表，它所含有的茶多酚和茶黄素等成分在泡水的过程中释放，有以下功效和作用：
1.提神醒脑：铁观音中含有的咖啡碱和茶多酚等成分能够促进人体的神经中枢，使人精神饱满，提高工作和学习效率。
2.改善消化功能：铁观音中的多酚类成分可以刺激胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，缓解腹胀、便秘等消化不良问题。
3.抗氧化、养颜美容：茶多酚和茶黄素等成分具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，保护细胞，延缓衰老，使皮肤更加细腻、光滑。
4.防治心脑血管疾病：铁观音所含的茶多酚类成分能够降低血脂、血糖，扩张血管，促进血液循环，有助于预防心脑血管疾病。
总之，铁观音泡水可以改善身体健康，调节人体机能，是一种健康的饮品。
三、铁观音泡水喝的功效与禁忌
1.去痰止咳：铁观音茶中含有多种矿物质和维生素，对喉咙有很好的保养作用，能够清理肺部的痰液，对于治疗咳嗽、喉咙疼痛等症状有很好的作用。
2.降低血脂：铁观音茶中含有茶多酚及茶氨酸等成分，能够促进脂肪的代谢，降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。
3.抗氧化：铁观音茶中含有大量的茶多酚及维生素C，能够帮助人体排除自由基，保持皮肤的弹性和光泽。
4.改善消化：铁观音茶能够增加肠道中菌群的数量，促进胃液的分泌，对于消化不良等症状有很好的改善作用。
5.保护眼睛：铁观音茶中含有丰富的维生素A和维生素C，能够滋养眼睛，预防眼睛疲劳和干涩。
1.铁观音茶中含有咖啡因，因此对于有心脏病和高血压的人群不适合过多饮用，以免增加心脏负担。
2.铁观音茶中含有一些不易消化的物质，因此胃部不好的人不宜饮用过多。
3.孕妇和儿童不应饮用过多的铁观音茶。
4.铁观音茶具有一定的利尿作用，因此患有肾脏疾病的人不适合饮用。
